Elle vient d'être déclarée officiellement comme la professeur de yoga la plus âgée du monde ! Tao Porchon-Lynch aura 94 ans en Août prochain, et continue à enseigner et vivre sa discipline à New-York. Opérée à 87 ans pour une prothèse de hanche, son chirurgien l'avait prévenue qu'elle ne pourrait certainement pas retrouver une mobilité parfaite pour continuer sa pratique. Et bien si !! Un miracle pour la médecine, juste une "révélation du possible" pour la senior la plus en forme de la planète ! Elle fut mannequin, danseuse, et continuera à être un modèle de vie jusqu'à son dernier souffle. Et vous avez vu son corps ? Superbe ! Et son visage ? Très peu marqué. Une bonne hygiène de vie, pas de tabac, de la méditation, de la simplicité […]

Là je ... comment dire ... Respect! Ronda Rousey est médaillée olympique de judo. Elle est aussi classée numéro 1 mondiale des MMA Fighter (Combattant en Mixed Martial Arts) en catégorie 60kg femme. Voici le genre d'entraînement "doux" auquel elle s'adonne entre deux combats j'imagine. Le jour où je saurai maîtriser la swiss ball comme ça, je vous préviendrai. Déjà tenir à genoux dessus pendant plus de 15 secondes c'est super dur. Donc en plus en lançant des ballons, je ne vous raconte pas. Et le coup de monter debout dessus ... j'avais même jamais essayé ! En tout cas c'est un excellent moyen de renforcer les muscles profonds. Cette fille là, je vous le dis, elle a des abdominaux en béton armé. Pour tenir en équilibre instable de […]